Dr. 네로의 블로그

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🖤“내장지방 → 세포 축적 → 연소” 흐름을 세포·분자 수준까지 좀 더 디테일하게 파고들어볼게요. 유능한 GPT가 정리해봤습니다.1. 체내에 지방이 축적되는 경로 (섭취부터 세포까지)지방이 몸에 들어와서 최종적으로 지방세포(adipocyte)에 저장되기까지 과정을 단계별로 보면 다음과 같아요:음식 섭취지방(트리글리세라이드), 단백질, 탄수화물 등을 음식으로 섭취함.소화 & 흡수지방 식품은 위 ‒ 췌장 효소(lipase 등) + 담즙(bile salts)의 작용을 받아 유화(emulsification)되고 트리글리세라이드 → 지방산(fatty acids) + 2‑모노글리세라이드(monoglycerides)로 분해됨.소장(intestine)의 상피..

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🖤내장지방(visceral fat)을 제대로 이해하려면, 먼저 지방이 뭔지, 내장지방이 어떻게 생기고, 왜 나쁜지 파악하는 게 중요해요. 유능한 제가 자료 찾아 정리해드릴게요!1. 지방이란?지방의 정의 & 종류지방(fat, 또는 지질(lipids))은 생물학적으로 에너지를 저장하고, 세포막 구조 유지, 체온 보존, 호르몬 생산 및 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수 등에 필수적인 역할을 하는 화합물이에요.또 식이 지방의 종류에는 포화지방(saturated), 불포화지방(monounsaturated, polyunsaturated), 트랜스지방(trans fat) 등이 있고, 건강에 미치는 영향이 각기 달라요.지방의 쓰임 (기능)에너지 저장..