Dr. 네로의 피부 타입별 보습 루틴 추천!

이번 보습 특집 3편은 피부 타입별 보습 루틴 완전 정복 편입니다.
건성, 지성, 복합성, 민감성... 모두 다르게 생겼는데 왜 똑같이 바르시나요?

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💧보습 특집 3편 – “피부 타입별로, 제대로 바르자”

"보습은 양이 아니라 방식이다."
내 피부에 맞는 루틴이야말로 가장 과학적인 보습법입니다.

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🧭 STEP 1. 먼저 내 피부 타입을 확인해보자

테스트	건성	지성	복합성	민감성
세안 후 당김	얼굴 전체 당김	전혀 안 당김	U존만 당김	국소 부위 따가움
번들거림	거의 없음	전체적으로 많음	T존만 많음	없음 (or 국소 붉음)
각질/모공	많음 / 좁은 모공	적음 / 넓은 모공	볼 좁고 T존 넓음	얇은 각질 / 홍조 있음

 

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🧴 피부 타입별 보습 루틴 제안

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① 건성 피부 – “수분이 사라진 땅, 보습의 시작은 장벽”

• AM 루틴
  1. 약산성 클렌저 (미온수)
  2. 수분 에센스 (히알루론산 + 글리세린)
  3. 장벽 크림 (세라마이드 + 콜레스테롤 + 지방산)
  4. 물막 크림 or 오일로 마무리
• PM 루틴
  1. 클렌징 밀크 or 밤
  2. 판테놀 + 나이아신아마이드 (진정 + 장벽 재생)
  3. 고보습 크림
  4. 리포좀 기반 슬리핑 팩 (수분 잠금)

📌 주의: 각질 제거는 주 1회 이하, AHA는 피하는 게 좋음

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② 지성 피부 – “수분은 필요하지만 기름은 싫다”

• AM 루틴
  1. 젤 타입 클렌저
  2. 저분자 히알루론산 + 글리세린 (끈적임 없는 속보습)
  3. 유분 적은 수분 크림 (오일프리)
  4. 산뜻한 자외선 차단제
• PM 루틴
  1. 이중 세안 (클렌징 워터 + 젤 클렌저)
  2. 나이아신아마이드 + 판테놀 (유분 밸런스 조절)
  3. 수분 앰플 + 마이크로에멀전 크림

📌 주의: 무조건 유분 제거보단, 유수분 밸런스를 잡는 것이 핵심

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③ 복합성 피부 – “U존은 사막, T존은 열대우림”

• AM 루틴
  1. 폼 or 젤 클렌저
  2. T존: 가벼운 토너 / U존: 수분 앰플
  3. 전체 수분크림 + T존만 유분 억제 파우더
• PM 루틴
  1. T존 중심 이중 세안
  2. T존: 나이아신아마이드 / U존: 히알루론산 + 판테놀
  3. 양쪽에 맞는 보습제로 나눠 바르기

📌 꿀팁: “부위별 스킨케어” 전략 적극 활용하기

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④ 민감성 피부 – “건드리면 바로 반응하는 섬세한 장벽”

• AM 루틴
  1. 물세안 or 약산성 클렌저
  2. 무향 / 무자극 보습 토너 (판테놀, 알란토인 등)
  3. 장벽 재생 크림 (세라마이드 중심)
  4. 물리적 자외선 차단제
• PM 루틴
  1. 클렌징 밀크
  2. 피부 진정 세럼 (EGF or 병풀추출물)
  3. 하이드로겔 타입 보습제
  4. 피부 상태 따라 간헐적 마스크팩

📌 절대 주의: 필링제, 레티놀, 알코올 함유 화장품은 일단 제외

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📊 피부 타입별 성분 추천 정리표

성분	건성	지성	복합성	민감성
히알루론산	●●●	●●	●●	●●
글리세린	●●●	●	●●	●●
세라마이드	●●●	●	●●	●●●
나이아신아마이드	●	●●●	●●●	●
판테놀	●●●	●●	●●	●●●
오일계 성분	●●●	✕	●	✕✕✕

 

※ ● 많을수록 추천, ✕는 피하는 게 좋음

모두 맑고 탄탄한 피부를 갖는 그날까지!

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💬 닥터 네로의 결론 😼

“피부가 다르면, 습도도 다르다.
물이 필요한 곳에만 정확히 흘러가도록 설계하라.
당신의 크림, 똑똑하게 써야 과학이다.”

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🔜 다음 편 예고

“보습 제품 속 과학 – 성분표의 비밀, 그리고 정말 좋은 제품이란?”
실전 제품 분석 들어갑니다!