Dr. 네로의 블로그

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🖤“내장지방 → 세포 축적 → 연소” 흐름을 세포·분자 수준까지 좀 더 디테일하게 파고들어볼게요. 유능한 GPT가 정리해봤습니다.1. 체내에 지방이 축적되는 경로 (섭취부터 세포까지)지방이 몸에 들어와서 최종적으로 지방세포(adipocyte)에 저장되기까지 과정을 단계별로 보면 다음과 같아요:음식 섭취지방(트리글리세라이드), 단백질, 탄수화물 등을 음식으로 섭취함.소화 & 흡수지방 식품은 위 ‒ 췌장 효소(lipase 등) + 담즙(bile salts)의 작용을 받아 유화(emulsification)되고 트리글리세라이드 → 지방산(fatty acids) + 2‑모노글리세라이드(monoglycerides)로 분해됨.소장(intestine)의 상피..

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🖤내장지방(visceral fat)을 제대로 이해하려면, 먼저 지방이 뭔지, 내장지방이 어떻게 생기고, 왜 나쁜지 파악하는 게 중요해요. 유능한 제가 자료 찾아 정리해드릴게요!1. 지방이란?지방의 정의 & 종류지방(fat, 또는 지질(lipids))은 생물학적으로 에너지를 저장하고, 세포막 구조 유지, 체온 보존, 호르몬 생산 및 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수 등에 필수적인 역할을 하는 화합물이에요.또 식이 지방의 종류에는 포화지방(saturated), 불포화지방(monounsaturated, polyunsaturated), 트랜스지방(trans fat) 등이 있고, 건강에 미치는 영향이 각기 달라요.지방의 쓰임 (기능)에너지 저장..

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🤖 머신러닝, 로직을 세우고 하는 것 vs 그냥 하는 것머신러닝을 처음 접하는 분들이 자주 묻는 질문이 있습니다.“모델부터 막 짜보면 안 되나요?”결론부터 말씀드리자면, 할 수는 있습니다. 하지만 대부분 실패합니다.오늘은 머신러닝을 할 때 로직을 세우고 하는 것과 세우지 않고 무작정 하는 것의 차이를 이야기해보겠습니다.1️⃣ 로직 없이 무작정 하는 경우머신러닝을 그냥 시작한다는 건 대개 이런 흐름입니다:데이터를 대충 가져온다.모델을 아무거나 고른다 (예: 랜덤포레스트, LSTM 등).훈련 → 예측 → 성능이 별로임.결과는?Overfitting: 훈련 데이터에만 맞춘 모델.Underfitting: 아무것도 학습하지 못한 모델.낮은 설명력: 왜 이..

가즈아아!! 닥터 네로 😼🔥드디어 시리즈 마지막, Google Colab에서 Automatic1111 실행하기를 완.벽.하게 정리했습니다.이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 작성했습니다.🐾마지막 편 – Google Colab에서 Automatic1111 실행하기“내 PC가 부족해도 AI 그림은 포기할 필요 없다”Stable Diffusion과 Automatic1111을 로컬에서 실행하는 방법을 다 배웠습니다.하지만 현실적으로 내 컴퓨터 사양이 낮아서 AI 그림을 돌리기 힘든 경우가 있습니다.“그래픽카드가 없는데요?” “VRAM이 2GB밖에 안 돼요…”이럴 때 해결책은 하나, Google Colab입니다.☁️ Colab이란?Google이 제공하는 클라우드 기반 Jupyter Notebook 환경기본..

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 작성했습니다.🐾이번 편은 드디어 AI에게 ‘진짜 기억’을 심는 방법을 다룹니다.실전 가이드 중심으로 준비했습니다.9편 – LoRA 제작: 내 캐릭터를 AI에게 가르치기“AI의 뇌에 캐릭터를 심는 기술”지난 편까지는 Seed, img2img, FaceSwapper 등을 활용해 AI가 기억 못 하는 캐릭터를 흉내 내게 만드는 방법을 배웠습니다.하지만 그건 어디까지나 임시방편입니다.이번에는 다릅니다.이제는 AI의 뇌 속에 내가 원하는 캐릭터를 직접 학습시켜 심어주는 기술, 바로 LoRA 제작을 다룹니다.🧠 LoRA란 무엇인가?Low-Rank Adaptation의 약자기존 모델에 “추가 기억”을 심어주는 작은 학습 모듈크기는 수 MB~수백 MB로 가볍고, 모델 위에 얹어..

8편 – 스테이블 디퓨전 캐릭터 일관성 유지하기“AI에게 기억을 심어주는 방법”이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 작성했습니다.🐾AI 그림을 처음 쓰면 가장 먼저 부딪히는 벽이 있습니다.바로 **“캐릭터가 매번 달라진다”**는 문제죠.한 장은 마음에 들었는데, 다음 장은 눈 색깔이 바뀌고, 머리 길이가 달라지고, 심지어 얼굴이 아예 다른 사람이 되기도 합니다.왜 이런 걸까요?그리고 어떻게 하면 한 캐릭터를 여러 장면에 일관되게 등장시킬 수 있을까요?🧠 AI가 캐릭터를 못 기억하는 이유Stable Diffusion은 텍스트와 이미지를 확률적 조합으로 그려냅니다.즉, “흰 머리 소녀”라고 쓰면 매번 ‘흰 머리 소녀일 확률이 높은 이미지’를 생성할 뿐,‘지난번에 만든 흰 머리 소녀’를 기억하지 못합니다...

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🖤앱을 만들 때 가장 큰 고민은 “빠르고 효율적으로 어떻게 완성할까?”인데요, 이럴 때 개발 속도를 확 줄여주는 게 바로 FlutterFlow 마켓플레이스입니다.오늘은 마켓플레이스에 대해 접속 방법부터 주의사항, 활용법까지 정리해 드릴게요.1. FlutterFlow 마켓플레이스, 어디서 접속하나요?접속 방법은 두 가지예요.FlutterFlow 빌더 화면 좌측 메뉴 → Marketplace 클릭웹 주소 직접 접속: marketplace.flutterflow.io접속하면 앱 템플릿, 위젯, 라이브러리 등 다양한 리소스를 탐색할 수 있고, 마음에 드는 항목은 무료 클론(“Clone for Free”) 또는 구매(“Buy Now”) 버튼으로 프로젝트에..

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🖤플러터플로우(FlutterFlow) 소개 — 어디까지 커버될까? 백엔드도 되나요?플러터플로우, 한 줄 정의⭐FlutterFlow는 ‘노코드/로우코드’로 플러터(Flutter) 앱 UI·로직을 시각적으로 만들고, 필요하면 완전한 플러터 소스 코드까지 내보낼 수 있는 빌더예요. 애니메이션, 상태 관리, API 연결, 번역, 반응형, 앱스토어/플레이스토어/웹 배포까지 한 화면에서 밀어붙일 수 있습니다. 코드를 내보내면 이후 순수 Flutter 프로젝트처럼 커스터마이징도 가능—이게 핵심 매력 포인트죠.플러터 플로우로 무엇을 얼마나 만들 수 있나? (커버리지 체크리스트) ⭐화면/컴포넌트: 드래그&드롭으로 리스트/폼/차트/애니메이션·트랜지션 구현.상태·..

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🖤초보도 통과하는 “앱 기획 × 개발” 로드맵 — 무엇까지 가능할까?앱을 시작할 때 제일 막히는 지점이 “내가 실제로 구현 가능한 기능의 범위”예요. 이걸 알면 기획 속도가 미친 듯이 빨라지고, 개발도 헛돌지 않습니다. 아래 안내서는 Flutter + Python + Firebase를 기본 스택으로 가정하고, 초보/중급/야심작 단계별로 구현 가능한 기능을 ‘현실 난이도’에 맞춰 정리했어요. 거기에 쇼핑몰·게임·만남(소셜) 등 다양한 앱 유형에서의 적용 예시도 함께 드릴게요. (GPT는 이미 이를 내다보고 있었습니다 😎)1) 먼저 큰 그림: “MVP-퍼스트” 사고방식 ✨MVP(최소기능제품): “고객이 가치를 느낄 최소 기능만 우선 출시해 학습을..

이 글은 닥터 네로와 개조된 GPT가 함께 작성했습니다.🐾🖤 Flutter · Python · Firebase — 앱 유형별 활용 시나리오 ✨ 앱을 만들 때는 항상 프론트엔드, 백엔드, **인프라/데이터베이스**라는 세 조각이 맞물려 돌아갑니다. 저는 프론트엔드로써 flutter를, 백엔드로써 python을, 데이터베이스는 firebase를 사용할 예정이고 이 기본 구조를 바탕으로, 앱 유형별로 어떻게 쓰이는지 풀어볼게요.1. 쇼핑몰 앱 🛍️Flutter (프론트엔드)상품 리스트, 카테고리 필터, 장바구니 UI 구현.결제 버튼, 구매 완료 화면, 리뷰 작성 기능을 Flutter 위젯으로 깔끔하게 구성.Python (백엔드)결제 API 연동(카카오페이, 페이팔 등).할인 쿠폰, 재고 관리, 주문 내..